raum für Bewegung, Atem & Meditation
bam wuppertal
„In dir selbst ist die Quelle des Guten, und sie kann immer sprudeln, wenn du nur immer gräbst.“
– Marc Aurel –
Das macht bam
Raum zur Entfaltung
Motivation
Ob aus gesundheitlichen Gründen, Bedarf für Entspannung, Wunsch nach bewussterem Leben oder aus purer Neugier – die Interaktion mit sich selbst auf körperlicher und tieferen Ebenen funktioniert am besten an einem Ort, der dazu passt. Und weil die Erfahrung des eigenen Körpers und Atems dafür so hilfreich ist, entstand daraus die Idee für „bam – Raum für Bewegung, Atem, Meditation“.
Der Ort
Hier findet ihr einen Raum, der gut erreichbar ist und trotzdem eine gewisse Abgeschiedenheit bietet.
Abseits vom Trubel und mit Ruhe, Wärme und Sicherheit fällt es leichter, Stress zu vergessen, Anspannung loszulassen und die Sinne auf den eigenen Körper, Atem und die innere Welt zu lenken.
Unser Räumlichkeiten befinden sich im
FAMOS! Das Familienhaus im Osten von Wuppertal
Angebot
Bei bam findet Ihr verschiedene Kurse rund um Bewegung, Atem und Meditation. Egal, ob Ihr Bewegungsmangel kompensieren wollt, mehr Achtsamkeit entwickeln möchtet oder Euch der Wunsch nach Selbsterfahrung treibt, hier findet Ihr Unterstützung.
Ab Januar 2026 findet Ihr hier ein wachsendes Kursangebot mit Yoga, Meditation und bald auch Bewegungsangeboten für Kinder.
Für wen?
Bei bam ist jeder willkommen – die Nähe zum eigenen Körper ist für jeden wertvoll. Das Gleiche gilt für eine bewusste Atmung und den fokussierten Blick nach Innen.
Unser Ziel ist es, allen Menschen unabhängig von Alter, Herkunft und sonstigen persönlichen Merkmalen interessante Angebote zu bieten.
Was gibt es
Neues?
Bei bam geht es weiter – Neue Kurse
Nach dem erfolgreichen Start ins Jahr mit den ersten Kursen und Veranstaltungen startet Mitte Mai ‚Vital-Yoga‘ bei Aalya und ‚Yoga deep‘ bei Uta. Weitere Projekte sind in Arbeit.
Willst du uns unverbindlich kennenlernen? Buche doch gleich eine Schnupperstunde in einem unserer Kurse. Hast du Interesse, unseren Raum für dein Kursangebot oder dein eigenes Event zu mieten, melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns!
Bewegung, Atem, Meditation
Kursangebot
Vital Yoga mit Aalya
Finde mit den wichtigsten Bewegungen des Hatha-Yoga und einer synchronen Atmung zu einem besseren Energiefluss, Fokus und Ruhe für Körper und Geist.
Fr. 17:15-18:15 Uhr
Yoga deep mit Uta
Unser Fokus liegt auf dem Atem. Im Einklang mit ihm, lassen wir uns durch eine sanfte Hatha-Yogastunde führen, die Achtsamkeit und Wohlbefinden fördert.
Di 19-20 Uhr
Yoga up mit Uta
Wir starten mit fließenden Yoga Sequenzen in den Tag. Unsere Aufmerksamkeit auf den Atem gerichtet, lässt uns klar und wach werden. Bewusste Bewegungen aktivieren und kräftigen dabei unseren Körper.
Fr 10-11 Uhr
Yoga kids mit Uta
Ein Yogakurs für Kinder, in dem Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Begleitet wird der Kurs von unserem Yogifanten.
Altersempfehlung: 6-10 Jahre
Di 17-18 Uhr
Yoga Für Hüfte & Core mit David
Passende Aufgaben für den Körper machen mobil und schaffen die Grundlage für tiefe Entspannung.
Mo 19-20 Uhr (Warteliste)
Do 18-19 Uhr
Meditation mit David
Die Praxis besteht aus Ankommen, auflockernder Vorbereitung auf einen angenehmen und effektiven Sitz, geführter Meditation und Zeit zum entspannten Zurückkommen.
Mo 9:00-09:45 Uhr
Yoga Einstiegs-Kurs mit David
Yoga ausprobieren – lerne die verschiedenen Facetten einer Yoga-Praxis kennen und erlebe, wie die Verbindung von körperlicher Praxis, Atem, Meditation mit innerer Einstellung den Weg zu mehr Wohlbefinden und einer neuen Einstellung zum Leben öffnet.
Nächste Kurse:
02.09./09.09./16.09./23.09.
| Preise für bam-Kurse | 45-60 min | 75-90 min |
| Schnupperstunde | 5 € | 10 € |
| Einzelstunde | 15 € | 18 € |
| 10er Karte (Gültigkeit 4 Monate) | 135 € | 162 € |
| Einstiegs-Kurs Yoga (4 Termine) | 50 € | |
| Bzgl. Ermäßigungen und Abos kontaktiert uns gerne Preise für Workshops siehe jeweilige Beschreibung |
||
Unser Angebot
Unser Raum
Raum
Kursraum ca. 55qm (Platz für 20-24 Yogamatten)
Empfang und Tee-Küche ca. 37qm
Materiallager und Umkleide 19qm
WC 14qm
Ausstattung
Decken, Mediationskissen
Bolster, Gurte, Matten
Raumvermietung
Bei Interesse, die Räumlichkeiten für ein eigenes Angebot zu nutzen, nehmt gerne Kontakt auf.
Preise/Buchung
Auf Anfrage
Unser
Team
David
Office, Yoga & Mediation
Über David
tbd
Aalya
Yoga
Über Aalya
Insta: @aalyagloekler
Aalya hat über dreißig Jahre Yoga praktiziert und hat in Pakistan, Tadschikistan und Kambodscha Yoga unterrichtet. Sie ist YTT 500 International Yoga Alliance zertifiziert. Ihre Schwerpunkte liegen in verschiedenen Intensitätsstufen des Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation.
Sie hat Erfahrung sowohl mit Gruppen (Schwangerschaftsyoga, Sportler, Senioren) als auch mit bedürfnisorientiertem Einzelunterricht. Sie gibt auch Seminare zu verschiedenen Themen, wie z.B. Yoga Philosophie, Energie Zentren (Chakras) bis hin zu Face-Yoga.
Uta
Yoga & Kinder-Yoga
Über Uta
Ich praktiziere Yoga seit 20 Jahren. Seither begleitet mich die Praxis positiv durch alle Lebenslagen (Studium, Schwangerschaften, berufliche Veränderungen, usw.).
Mit Yoga habe ich einen Weg gefunden, Alltagsstress abzubauen, Achtsamkeit in meinem Leben zu etablieren und Gesundheit zu fördern.
Um die positiven Wirkungsweisen des Yoga auch anderen Menschen zugänglich zu machen, entschied ich mich, nach meinem sportwissenschaftlichen Studium eine Ausbildung als Yogalehrerin zu absolvieren.
Der Fokus meiner Ausbildung und meines Unterrichts liegt im therapeutischen, gesundheitsfördernden Yoga. Atemübungen (Pranayama), gesunde, auf den einzelnen Menschen angepasste Bewegungsabläufe und Entspannungsphasen bilden den Kern meiner Kurse.
Neben den Yoga up und Yoga deep Kursen ist mein Herzensprojekt der Yogaunterricht für Kinder.
Ich bin angehende Dozentin in der Yogalehrausbildung und bilde mich fortlaufend in den Bereichen Yoga und Gesundheit und Yoga für Kinder weiter.
Ausbildung
aktuell – 2027 Folgeausbildung zur Krankenkassenzulassung und Basic BDYoga
2020 Weiterbildung: Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche (Yogaschule Gieleroth)
2018-2022 Ausbildung: Yogalehrerin 500h (YAA Krefeld – BDYoga zertifizierte Ausbildungsschule)
2010-2016 Studium: Sportwissenschaft, Romanistik und Philosophie
Die nächsten Events
05.07.2026 – Handstand Workshop mit David
Ab 10 Uhr Wir arbeiten fokussiert für 2,5 Stunden an Theorie und Praxis des Handstands. Über leicht zugängliche Übungen erarbeiten wir uns den sicheren Weg in und aus dem Handstand und eine optimale Haltung für eine entspannte Zeit kopfüber. Zeit zur Reflektion und...
September 2026 – bam-Kennenlernen für Erwachsene & Kinder
++++Neuer Termin++++ Neugierig, was sich hinter bam verbirgt? Komm uns besuchen und lerne Uta, David und die bam-Räumlichkeiten kennen und erfahre mehr über unsere Angebote. Bei Kaffee, Tee, Wasser & Apfelschorle ist Zeit für Fragen & Austausch. Für alle gibt...